Aktivitas fisik ringan merupakan cara yang mudah dan aman untuk membantu tubuh tetap bergerak tanpa memberikan tekanan berlebihan. Banyak orang memilih berjalan santai sebagai aktivitas harian karena dapat dilakukan kapan
Kategori: Aktivitas Fisik Ringan untuk Mendukung Ritme Tubuh yang Sehat
Kategori ini menjelaskan bagaimana gerakan tubuh ringan dapat membantu menjaga rutinitas harian yang lebih stabil. Pembahasan bisa mencakup pilihan aktivitas fisik sederhana seperti berjalan santai, peregangan, atau latihan ringan yang mudah dilakukan di rumah. Seluruh konten bersifat edukatif dan tidak mengandung klaim medis.