Aktivitas fisik ringan merupakan cara yang mudah dan aman untuk membantu tubuh tetap bergerak tanpa memberikan tekanan berlebihan. Banyak orang memilih berjalan santai sebagai aktivitas harian karena dapat dilakukan kapan
Aktivitas fisik ringan merupakan cara yang mudah dan aman untuk membantu tubuh tetap bergerak tanpa memberikan tekanan berlebihan. Banyak orang memilih berjalan santai sebagai aktivitas harian karena dapat dilakukan kapan